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加菜不加糖 汤圆这样吃最健康

元宵节习俗看灯会、吃汤圆,但吃下4颗包馅甜汤圆等於一碗饭,如何吃汤圆才健康呢?营养师刘怡里建议,吃包馅甜汤圆时,不建议搭配糖水,吃小汤圆则可搭配青菜、肉丝,就是营养均衡的一餐。一颗包馅甜汤圆约70~75大卡营养师刘怡里指...

2018-07-25120 浏览0条评论0

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2018-07-225 浏览0条评论0